春季养生汤 呵护健康补营养
t1ng 2014-01-28 14:10:00
我们都知道春季是心脑血管疾病高发的季节，像高血压、冠心病等病症都容易在这个季节复发。因此春季除了要养肝护肝以外，同时清肺、润肺、养肺也很重要。今天我们就为大家推荐几种春季养生汤的做法，多喝养生汤，既能补充身体营养又能让身体更健康!
1、银耳羹——润肺
准备材料原料：银耳5克，冰糖50克;
制作方式：
①、将准备好的干木耳放入盆中，再用温水浸泡大约30分钟左右后摘去蒂头、拣去杂质;
②、将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸;
③、等煮沸以后再用文火煎熬一小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
银耳性平、味甘淡，具有很好的有滋阴、润肺、养胃、补脑、强心的功效。因此春季喝银耳羹除了能预防呼吸疾病以外，同时还能强健保护心脏，并且对女性朋友来说也是很好的嫩肤美容食品。
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