菠菜双米粥的做法
t1ng 2014-02-09 15:11:00
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。
材料：
菠菜 大米 小米 盐 生姜 胡椒粉
做法：
1、菠菜洗净，氽水去草酸备用。生姜切成末。
2、大小米洗净后，用清水浸泡一会。将米放入锅里，添加清水，煮开后转小火熬至米烂，加入菠菜碎和姜末。
3、最后加盐和胡椒粉调味即可
以上就是菠菜双米粥的制作过程，对于粥还是比较容易做的，大家平时在家不妨试试。还想了解更多相关的知识介绍就看这篇文章：多吃菠菜让你营养更强壮！
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