t1ng 2014-02-06 09:07:00
土豆是我们经常会吃到的一种食物,也是很多人都喜欢吃的一种食物。它富含大量淀粉和蛋白质,可以补充我们身体所需要的营养,还可以替代主食。今天我们就来为大家推荐几道土豆食谱,好吃又美味,在这个春天大家不妨多吃吧!
1、醋溜土豆丝。土豆的经典做法,青椒一个,土豆2个(大小适中,要是特别大的土豆一个就够了)、蒜、米醋、盐准备齐全。将土豆去皮洗干净,土豆牙一定要挖干净,否则吃了会中毒,洗干净的土豆放在菜板上先切片再切丝,然后用凉水投一下,目的是去除淀粉,避免翻炒的时候黏糊,蒜切碎备用,青椒切丝,锅中倒入适量的油烧开,下蒜炝锅然后下切好的土豆丝、青椒丝翻炒,翻炒的过程中加适量的米醋,米醋最好贴着锅沿放,这样锅沿的温度可以促使醋的味道散发出来,味道会更香,切记醋不好放太多,否则就太酸了。待土豆丝炒熟之后关火出锅即可。
2、鸡翅炖土豆。翅中、翅根都可以,选择3-5块先用水焯一下捞出来洗干净备用,然后土豆去皮切块备用。锅中倒入清水,将焯好的鸡翅或者翅根下锅,然后下切好的土豆,加一些酱油、盐、白糖、葱段大火烧开之后关小火炖煮,待水开差不多收干之后鸡翅差不多就好了,出锅之前撒点香菜以及葱末,味道跟口感会提升跟多。
3、奶油土豆泥。适合低月龄的小宝宝们食用,锅中倒入牛奶,将土豆去皮切成小块,越小越好,因为比较好熟,放在牛奶中,大火烧开,加入适量的白糖或者冰糖,烧开之后关小火,炖土豆,将土豆炖熟之后用铲子或者勺子将土豆碾成泥状就可以出锅了,为了宝贝们可以更加喜爱这款辅食,妈妈们可以选一些模具,将土豆泥倒在模具中,冷却之后拿掉模具就是一个图形,孩子们会更喜爱。
4、薯条。肯德基、麦当劳里面的薯条是不是让大家流连忘返呢?我们回家也可以自己制作,土豆去皮切条,洗干净之后下锅炸成金黄色之后出锅撒上少许的盐即可。
以上就是关于土豆的做法,希望这些知识能给您带来帮助。还想了解更多和土豆相关的知识介绍就来看看这篇文章:土豆的营养有多高
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。