春季养生：吃什么防寒
t1ng 2014-02-10 09:34:55
春天气温上升得还不是很明显，很多人依然会觉得冷，需要穿很多的衣服才能防寒。今天我们要为大家推荐的是一些可以帮助你御寒的食物，在这段时间里多吃对春季养生也非常有帮助哦，下面我们就来了解这些健康食物都有哪些吧。
(1)羊肉。羊肉“甘温暖中，补气滋营，御风寒。”羊肉还有壮阳益肾作用，有人到了冬天就特别怕冷，尤以腰、腿部明显，这时可用半斤白羊肉与蒜薤等煮食，三日一次。
(2)牛肉。牛肉除营养丰富外，性味亦甘温。能补气养胃，健脾止泻。在冬天，以嫩黄牛肉20斤，洗净，用水煮成肉糜，去渣取液，再熬成琥珀色收膏，中医称它为夭霞膏，每日要坚持服，每次一小杯，对老年人，甚至对中风偏废的人都合适。
(3)鸡肉。鸡肉营养丰富，能“补虚、暖胃，强筋骨”。身体虚弱，气血不足者均宜食。
(4)狗肉。狗肉性很温热，能壮阳、暖腰膝、补虚劳。但多食可以动火，所以吃量要适度。
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