吃什么助消化？三款食谱来帮你
t1ng 2014-02-17 19:14:00
很多人在过年的时候参加聚会吃了非常多的美食，所以不少的人都会出现消化不良的问题，下面我们就给大家介绍几种能帮助我们助消化的食谱，想知道吃什么助消化就一起来看看以下介绍吧。
绿茶什锦烩
原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。
制作方法：
1、所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。
2、肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。
3、炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。
作用：健脾开胃，调脂降压。
适用人群：血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
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