常见的暖胃食物有哪些？
t1ng 2014-02-22 18:56:39
在依旧寒冷的春天里吃一些暖胃食物是保护胃部健康的方法，但是很多人在大冷天里仍然而会吃一些冷饮，这样对肠胃会带来很大的伤害，冷热食物迅速交替食用带来的肠胃不适就很常见。春天最好吃一些粥汤类食物，以清淡为主。今天我们就为大家介绍日常可以暖胃的健康食物有哪些，都来了解吧。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
虾米：适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等，具补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
鲢鱼：用于缓解胃痛。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖头鱼：暖胃、补虚、化痰、平喘。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
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