4款养胃食谱 让您的胃更健康
t1ng 2014-02-27 00:11:00
胃是我们身体里非常重要的一个器官，但是我们很多人经常忽略它，熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这样把胃给熬坏。有什么方法可以帮助我们养胃为身体进行保健呢?下面我们就给大家详细介绍养胃食谱都有哪些吧!
推荐一：薏米山药羹
原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克
做法：
1、先将薏米淘洗干净，用温水泡
2、山药去皮洗净，切成小丁
3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁
4、继续用小火煮至熟烂
5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺
特色：色泽微红，绵软甜香。
推荐二：党参炖墨鱼
原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克
做法：
1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝
2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内
3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成
特色：调理脾胃，口味鲜香。
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