熬夜过多应常吃以下食物
t1ng 2014-02-27 18:11:00
现在很多人为了生活得更好就拼命的工作，长时间对着电脑这样下去很容易熬坏身体，还会让自己的皮肤变得越来越差。那应该怎么调理好呢?今天小编给大家介绍熬夜吃什么好，如果你是熬夜一族，就多吃它们吧!
山芋可使肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
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