预防近视的食疗方
t1ng 2014-02-27 08:11:00
现在生活中很多人电脑、手机一直不离身，这样就会让我们眼睛长时间处于疲劳的状态，时间久了就会得近视。戴着眼睛很不舒服，那么我们应该怎么预防近视呢?下面小编就给您介绍预防近视的食疗有哪些，多多这样吃保护眼睛吧!
猪肝羹
材料：猪肝100g、鸡蛋2粒、豆豉、葱白、盐、味精
做法：将猪肝洗净、切成片;将鸡蛋打入碗里备用，将猪肝放入锅里，加入适量的水，用小火煮到猪肝熟了，然后加入豆豉、葱白、再打入鸡蛋；煮熟后，加入盐、味精调味一下即可。
功效：猪肝和鸡蛋都是含有丰富的蛋白质食物，特别是猪肝，猪肝含有维生素A较多，而维生素A具有营养眼球、养肝明目的效果。此款药膳适用于儿童青少年近视。(猪肝可用鸡肝、羊肝、牛肝等代替)。
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