6种最佳补肾食物 益肾填精补气血
t1ng 2014-02-28 14:11:00
肾脏是我们身体里非常重要的器官之一，不论男女都在寻找着如何补肾，吃什么补肾的方法。因为如果肾虚了，受伤了，就会出现一系列的身体衰老问题。今天我们就一起来看看补肾食物都有哪些，吃什么对肾好吧!
1.山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2.干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3.鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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