男人应该如何合理进补？
t1ng 2014-02-27 09:45:07
说到进补很多人都想到煲汤喝药，是的，这样是最利于我们身体吸收的方法，但是男人应该如何合理进补才能让身体更健康呢?下面小编就来给您详细介绍这个男性保健知识吧!
补法有两种含义：一是通过进补治疗疾病。采用中医的望、闻、问、切的四诊手段，结合表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲进行分析归纳，在中医学中通常称之为“辩证论治”。属于虚象的才施用补法治疗，补法中又有补气、补血、补阴、补阳，以及气血同补、阴阳同补之别。二是通过进补增加体质，提高机体的免疫功能，使其延年益寿。但在进补时，亦要结合人体的实际情况，进行合理的进补，即“缺什么补什么”的原则，才能取得应有的效果。
辨别虚实真假
顾名思义，进补是补其虚，补其不足，无虚象和不足症状者就不须进补。但症状往往有真虚暇实和假虚真实的假象，使人难以辨析清楚，例如：有人自觉头痛乏力，精神不振，胸部闷胀不舒，饮食不佳，大便数日不通，小便短黄赤，舌苔腻，便认为自己很虚，服用十全大补膏、双龙补膏等来滋补，然而越补胃口越不好，精神越不振，以致卧床不起。症状是由于湿浊之邪、健脾胃的药物，患者自服补青，等于火上加油，助邪伤正，而导致症状加重。有人表现为面红目赤，时时烘热汗出，心烦易怒。头晕耳呜，腰酸腿软，足跟痛，口喝舌红，这主要由于肝肾不足，阴虚火旺，水不济火，肝肠上亢的结果，是假实真虚的证候，应服六味地黄丸或知柏地黄丸。每日3次，每次3克。如当补反攻，则造成虚则更虚，病上加病。因此，在进补时务必辨清虚实之真假。
掌握脾胃功能
进食后，经过脾胃的消化吸收，变化机体所需的营养物质，这就是脾胃的功能。中医学称之为“脾胃为后天之本，生化之源”。同样，药物也要经过脾胃的运化，才能输送到全身而发挥其治疗作用，因此进补时一定要了解到脾胃的功能，如在进补气药时，要兼用些陈皮、木香等行气之品以防壅滞，不然气滞不行，则胸腹胀满不舒，影响脾胃的运化；在进养血药时，须忌滋腻，因为养身药如熟地、阿胶等都是味厚枯腻之品，所以同时兼用砂仁、寇仁等芳香醒胃之品，以防过于粘腻呆胃；在进滋阴药时，须忌黄连、黄柏等苦寒药，因过于苦寒亦会呆胃，影响脾胃的消化吸收。
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