男人想强壮 多吃补阳药粥

 

不管是身体好还是身体虚的男人最不能缺的一件事就是补阳,只有补充了男人的阳气才能让他更健壮。今天小编就给大家推荐几道补阳药粥的做法,想要变得更强壮的朋友不能错过哟。

 

山药粥

 

用料:生山药《去皮为枷)白米各60克酥油、白蜜各适量。

 

制法:将山药为糊后用酥油和蜜炒,令凝.用匙捣醉,另煮米成粥,放人山药挽匀,亦可加铸少许,晨起作早餐食之。

 

主治:补肾精,固胃肠,凡因肾之精气不足,脾失温煦引起的腰酸时痛,男子遗精.女子带下,食欲欠佳,大便不实等症,即可辅食。

 

养肾粥

 

用料:羊腰子1对(去油膜切块)草果、陈皮、砂仁各6克、梗米60克、盐、姜、葱适量。

 

制法:先用水煮羊腰及草果、陈皮、砂仁(此三味用纱布包扎),汤成取出纱布包,放人米及调料煮作粥。晨起作早餐食之。

 

主治:补肾强腰,健脾祛寒。凡用脾肾阳虚、经脉失荣而致的腰疼。酸楚等症,即可辅食此粥。

 

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