春季男人进补食谱
微微小编 2014-03-02 15:11:00
每天最让我们困扰的事除了工作，估计就是这今天吃什么好了吧。男人是一个家庭的支柱，只有男人身体好了一个家庭才能更加美满，那么男人应该如何进补为自己的身体保健呢?下面我们就给大家介绍几道男人进补食谱，让你越吃越强壮。
羊肉炖萝卜
【配料】：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
【做法】：将白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
【功效】：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
麻油拌菠菜
【配料】：菠菜1斤，食盐、麻油适量。
【做法】：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。
【功效】：通脉开胸，下气调中，止渴润燥。
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