男人春季养生吃什么好？
t1ng 2014-03-03 15:11:00
男人春季适当地补充身体缺失，平衡膳食营养，可以调节身体健康。今天小编要给大家介绍的就是关于男人春季养生吃什么好的知识，大家不妨都来看看。
中医学中，“气”是体内活动力的来源，所谓四气就是食物进入体内后，所产生的热、温、凉、寒等4种作用，而没有发生任何作用的食物称为“平”。
阳气为温热之气，但对于过旺的阳气，又要加以抑制。 王家明说，古传健康科学的食疗方法主张，与现代营养学是一致的。所谓“药食同源”，说的是中药与食物的产生方法相同。中药的产生与食物一样来源于我们祖先千万年的生活实践，是与大自然、与疾病长期斗争的经验结晶。
饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等春季可多吃些野菜。如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
健康茶疗也是好的养肝方法，优点是比较方便，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通过茶疗来养肝也逐渐受到人们的青睐。茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要快一些，能更好起到养肝的作用。
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