男人的健脾食谱 呵护身体保健康
t1ng 2014-03-03 10:11:00
最近天气的变化让很多人身体不舒服，没食欲，这其实不是病，知识脾胃有点不好，那么脾胃不好应该吃什么健脾呢?今天小编给大家推荐几道健脾食谱的做法，平日常吃对我们身体保健是有非常大的帮助。
〔姜椒炖牛仔肉〕
用料：牛仔肉500克，生姜250克，胡椒150克。
制法：(1)将牛仔肉洗净切成厚块，用油盐起锅兜过。
(2)把洗净的生姜用菜刀拍碎。
(3)将牛仔肉及生姜和胡椒放人炖盅。放人清水(以浸过肉面为宜)，隔水炖3个小时可饮汤食肉。
主治：脾肾虚弱，胃寒。精神不振。
〔栗子炯田鸡〕
用料：栗子250克，田鸡500克。
制法：(1)将栗子洗净，煮到半熟去掉外壳和内层毛衣，
(2)将田鸡洗干净，切成几块，用生粉、绍酒、盐拌匀放置。
(3)将蒜茸、葱段放入油锅编妙，倒人田鸡煸炒，倒少许生抽和水用中火焖煮开，放入栗子改用小火焖，等栗子焖熟后，调味勾芡可以食用。
主治：脾胃虚弱，肾虚。
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