雾霾天气吃什么好？7种健康水果帮你清肺润喉
t1ng 2014-03-04 13:11:00
现在城市的在慢慢变快，空气质量也在下降，这让人们感觉到自己身体越来越差。在这种雾霾天气下，我们除了戴口罩这样的保护身体措施外，还能怎么做呢?多吃水果也是一种方法哦，下面小编就给大家介绍雾霾天气吃什么水果好的介绍，一起来看看吧。
1、柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。
2、梨
梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效。
3、杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
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