男人也要补阴？喝什么养生粥好
t1ng 2014-03-11 09:40:47
很多人以为补阴是女人的事，其实不是这样的，男人也需要补阴，而且补阴比壮阳还要重要!既然男人那么需要补阴，应该怎么补好呢?男人补阴吃什么好?今天我们就给大家推荐几种补阴养生粥的做法，男性朋友平时多吃对身体保健很有帮助哦。
小麦粥
用料：小麦30-60克，梗米100克，大枣5枚。
制法：将小麦洗净后，加水煮熟，捞去小麦取汁，再人梗米、大枣同煮。或先将小麦捣碎，同枣、米煮粥食用。
主治：养心神、止虚汗，补脾胃，适用于心气不足。神经性心悸。征忡不安，失眠，妇女脏躁病(是指精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭的病症)，自汗，盗汗，脾虚泄泻。
注意事项：根据临床作药，小麦有淮小麦，浮小麦之分，应针对病情，分别选用。以3~5天为一疗程，每天温热服食2-3次。
山萸肉粥
用料：山萸肉15~20克，粳米100克，白糖适量。
制法：先将山萸肉洗净，去核与梗米同入砂锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
主治：补益肝肾，涩精敛汗。适用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣腰酸、遗精、遣尿，小例预数，虚汗不止，肾虚带下。
注意事项：山萸肉粥3~5天为一疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一个时期，以巩固疗效。但在发热期间，或小便淋涩的患者，均不可服食。
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