史上最全的壮阳食物盘点
t1ng 2014-03-19 09:32:37
随着现代人生活节奏的加快，很多男人常常有疲惫的感觉，而且性生活越来越不从心了。壮阳是男人们都关注的话题，在现在这个壮阳药品很多的年代，很多人还是坚信食疗是最安全的方法，今天我们就给大家详细介绍男人吃什么壮阳食物，这估计是全网最齐全的集合哦。
淡菜
又名珠菜、壳菜，含有丰富的蛋白质，H族维生素、碘、钙、磷、锌、铁等。具有a肾固精、益气补虚的功效。适用于男子性功能降碍、阳痪、房劳、消渴等症。常食有利于强壮身体，增强性功能。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便操结者，最宜食之。
荔枝
含柠檬酸、游离氨基酸、果胶、苹果酸、果糖、葡萄糖、磷、铁、钙、胡萝卜素以及维生素B1、维生家C及粗纤维等成分。中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。现代医学研究发现.荔枝有改善人的消化功能，改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痰、早泄、阴冷诸症。
枸杞子
含有胡萝卜素、维生素B1，维生素B2，烟酸、维生素C、维生素E，多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、锌、钙、磷、铁、钾等成分。中医认为：枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，是提高男女性功能的健康良药。
松子仁
重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋自质、多种维生素和矿物质，经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、增强性功能等作用。
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