吃柠檬能防病柠檬的功效作用介绍

柠檬不仅味道清香怡人，还能防治多种疾病，是一种非常棒的保健食物。今天我们就给大家详细介绍柠檬的功效作用都有哪些，有兴趣的朋友可以一起来看看哦。

1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染。

7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

看完以上那么多柠檬的好处介绍后，相信大家对柠檬都有了更深的了解了吧。希望这些知识能给你的生活带来帮助，还想了解更多相关阅读推荐请看：柠檬怎么吃？泡水最养颜

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