伤胃食物排行榜！
t1ng 2014-03-31 05:11:00
如何保护肠胃是现在很多人都关注的话题，胃是我们身体很重要的消化器官，所以要好好保护它。随着生活越来越来，很多人的胃却越来越差，今天我们就给大家详细介绍伤胃的食物有哪些，什么食物最伤胃?
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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