补气血的食物有哪些？专家称米酒功效最强大
t1ng 2014-04-10 18:11:00
补气血吃什么好?这是很多人都想了解到的东西，除了中药材这些日常食物之外，补气血的食物有哪些?专家建议大家不妨试试酒酿、米酒一类的传统食品，不伤胃而且在补气血的同时还能补肺虚肾虚等等。
1、米酒有助促进血液循环和新陈代谢，可以帮助女性补血养颜，活络筋骨，助强身，利于延年益寿。
2、有腰酸背痛、风湿性关节炎、手脚麻木、震颤、消化不良、跌打损伤、心跳过快、体质弱、烦躁、厌食、月经不调、贫血、血瘀或者是缺奶的产妇都可以食用米酒，对症状会有很大的缓解作用，补益的效果非常的好。
3、米酒可以起到化瘀的作用，可以用一些生姜末浸泡在米酒中，过40分钟之后则可以用生姜末擦涂揉搓血瘀的部位。
4、米酒有助女性美容，可以将米酒和乳液混合制成面膜，有美白嫩肤的作用。
5、米酒有助保湿，冬天的时候可以在饮食水中加适量的米酒，帮助留住身体水分。
6、米酒可以缓解治疗神经衰弱、精神恍惚、抑郁、健忘等病症，可以和鸡蛋一起煮汤饮。
7、米酒有着调味的作用，是调味的佳品，这是因为米酒可以将食物中的三甲胺、氨基醛等物质溶解，然后随着酒中挥发性成分逸出，从而消除了食物的异味。
8、米酒可以和肉类食物中的脂肪发生酯化反应，从而生成芳香物质，令菜肴的味道变得更好，这也是为什么人们喜欢将米酒食用到烹调当中。
看完上面这些介绍，相信大家都了解补气血的食物有哪些了吧，体虚的朋友平日不妨多吃，对身体保健很有帮助的。还想了解更多相关的阅读推荐请看：气血不足吃什么？补气血的食物有哪些？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
