肾虚吃什么好？韭菜食谱效果强
t1ng 2014-04-11 04:11:00
现代社会很多人男人的精神压力都非常大，从而导致肾功能变得虚弱，有什么方法可以帮助他们补肾呢?男人肾虚吃什么好?韭菜就是一个不错的东西，今天我们要给大家推荐一道治疗肾虚食谱——鱿鱼炒韭菜，有需要的朋友就赶紧来学学吧!
鱿鱼炒韭菜
主料：鱿鱼(鲜) 450克 ，韭菜249克
调料：盐5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，酱油10克 ，大葱10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克
做法步骤：
1.将鱿鱼切块打成花刀；
2.韭菜洗净切成寸长；
3.葱姜蒜切沫备用；
4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；
5.炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；
6.将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精；
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可。
功效：开胃、强肾、温补
以上这道菜肴非常适合阳虚型体质人群食用，不仅营养价值丰富、补肾效果显著，其美味特点更是待大家尝过就知道。还想了解更多肾虚吃什么好，就看这篇文章：男人夏天多进补,肾虚吃什么好
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