肾脏排毒吃什么食物好？
t1ng 2014-04-18 18:11:00
肾脏是我们身体非常重要的器官，如果肾脏不好不仅会给我们带来排尿困难等问题，还会给降低男人性能力，让男人大失面子，所以养肾是很多人都在做的事。想要肾好合理饮食，合理的给肾排毒非常有必要。今天我们就来看看肾脏排毒吃什么好!
1.红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液)。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2.鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3.西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
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