眼睛干涩怎么办？吃什么食物护眼？
t1ng 2014-04-18 21:11:00
现在很多人每天对着电脑的时间很长，就造成了许多眼睛疾病的发生。那么我们应该吃什么护眼让眼睛更明亮呢?长时间面对电脑眼睛干涩怎么办?今天我们就给大家推荐几道护眼食疗，有需要的朋友不妨都做来试试吧!
百合红枣粥
材料：百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
食疗方功效：百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
润泽明眸茶
材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。
做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。
此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
