补气血食谱 让您越吃越强壮
t1ng 2014-04-21 13:11:00
桑葚藕粉蜜
原料：新鲜熟桑葚150克，藕粉、制蜂蜜各30克，开水适量。
做法：
1先将藕粉用少许凉开水溶开，然后再冲人沸水并搅成稀糊状备用。
2新鲜熟桑葚(未熟透者不可用)去蒂洗净后至盆中压碎烂，用纱布过滤充渣取汁，人砂锅用文火熬至稍稠状时加入藕粉糊和制蜂蜜，反复搅拌，直至呈浓稠状起锅，冷却后贮于瓶内即可。
功效：补肾养血，抗衰防老。每日早、晚各1次，每次10克，温开水冲服。适用于血虚所致体弱衰老者。
这几道美味的补气血食谱的做法非常简单，食材也很容易买到，所以大家平时不妨多吃，对我们很有帮助的哦。想了解更多相关的知识介绍请看：男人补气血吃什么好？
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