孩子营养不良吃什么好？

t1ng 2014-04-21 21:11:00

东江盐鸡

主料：鸡1500克，

调料：姜10克，小葱10克，香菜20克，八角3克，粗盐30克，盐13克，味精4克，香油2克，沙姜3克，猪油30克，植物油15克

做法：

1、小火烧热炒锅，下精盐4克，炒热后放入沙姜末拌匀取出，分盛2小碟；

2、每碟加入猪油适量，作佐料用；

3、余下猪油，放入味精、香油、精盐5克调成味汁；

4、把纱纸一张刷上植物油待用；

5、鸡宰杀，煺毛，去内脏，洗净，晾干；

6、晾干的光鸡斩去趾甲和嘴上硬壳，在翼膊两边各划一刀，在颈骨上剁一刀，不要剁断；

7、然后用精盐3.5克擦匀鸡腔内，加入姜、葱、八角，先用未刷油的纱纸裹好，再包上已刷油的纱纸；

8、旺火烧热炒锅，下粗盐炒至高温，盐略呈红色时取出1/4放入沙锅内，把包裹好的鸡放在盐上，然后把余下3/4盐盖在鸡上面，加锅盖，用小火焖约10分钟；

9、取清水75毫升，从沙锅盖边注入，不可揭盖，再?10分钟至熟，取出，去掉纱纸；

10、将鸡的皮和肉分别撕成片状，鸡骨折散，加入味汁拌匀；

11、以骨垫底，肉置中间，皮盖在上面，砌成鸡的形状；

12、香菜消毒后伴在碟边即可，食时佐以沙姜油盐。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 孩子营养不良吃什么好 营养不良吃什么 营养