夏季多吃西瓜好 西瓜有什么功效作用
t1ng 2014-04-24 08:11:00
夏天是最适合吃西瓜的季节，而夏季吃西瓜的好处也非常多，除了帮助我们结束止咳之外，还能补充大量的维生素。但是西瓜虽好，在吃的时候大家还是需要注意一些禁忌。下面我们就都来看看西瓜的功效作用都有哪些吧！
中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。
西瓜虽好，但也并非人人皆宜，如以下疾病患者应该慎重食用：
(1)口腔溃疡者食之过多，会因西瓜性寒而加重溃疡程度。
(2)体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状。
(3)如糖尿病患者吃多了会加重病情。
(4)充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担。
(5)夏至之前和立秋之后体弱者亦不宜食用。
上面介绍的这些西瓜的功效作用和饮食禁忌后，相信大家都了解怎么吃西瓜最健康了吧。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：西瓜可以储藏几天？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
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