猴头菇炖排骨的做法 怎么吃排骨最营养
t1ng 2014-04-24 06:11:00
猴头菇炖排骨的做法
1、猴头菇用温水泡透，切片。排骨剁段，飞水后捞出冲凉。葱段、姜块拍破。
2、锅上火，放人排骨炒干表面水分，加水烧开，放入猴头菇、葱、姜、料酒，倒入沙锅中小火煨45分钟，加白糖、盐、味精调味，再煨10分钟即可。
猴头菌的营养成分很高，每百克含蛋白质26.3克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多大17种，其中人体所需的占8种。每百克猴头含脂肪4.2克，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。在抗癌药物筛选中，发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。
常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病，所以大家平时不妨多吃吧，效果很不错哦。还想了解更多相关的知识介绍请看：莲藕排骨汤 解乏补活力
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
