养胃的东西有哪些？吃什么养胃
t1ng 2014-05-05 01:11:00
平时大家聚会聚餐的时候很少有人能顾及自己的身体，胡乱饮食不仅会给身体造成负担，还会让肠胃受到伤害。那么我们平时应该如何养胃？有什么养胃的东西可以帮助到我们呢？下面就和小编一起来了解看看。
1、黑木耳：养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。
2、白菜：白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜：萝卜有防癌抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。
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