吃什么有助消化？
t1ng 2014-05-08 22:11:00
★白术猪肚汤
材料：鲜猪肚半个，白术30克，槟榔6克，生姜4片
制作：将猪肚切去肥油，洗干净，放入开水中去除腥味，刮去白膜；同时用清水洗净白术、槟榔、生姜，然后将全部汤料同放入汤锅内，加适量清水煮汤，文火煮2小时后，调味饮用。
功效：本食疗能健脾益气，消食和胃。
★槟榔饮
材料：槟榔12克，莱菔子12克，陈皮6克，白糖适量。
制作：先将槟榔切片或打碎，莱菔子微炒，然后将槟榔、莱菔子、陈皮三物同放人瓦锅内，加入清水700毫升，用中火煮沸30分钟，去除药渣，加入少许白糖即可饮用。
功效：本食疗能行气消食除胀。
★生姜槟榔水
材料：生姜6克，槟榔9克。
制作：生姜洗净切片，槟榔切片或打碎，然后放入沙锅内加清水400毫升，煎水内服，日服2次，每日1剂。功效：本食疗能健脾开胃消滞。
上面介绍的这些健康饮食知识希望能给大家的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：大麦茶可排毒解腻助消化
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