9个戒烟的好方法 让你远离“硝烟战场”
t1ng 2014-05-12 19:11:00
烟是很多男人都离不开的物品，男人戒烟就和女人减肥一样难。常吸烟会熬坏肺，所以男性朋友要有所警惕才行。那有什么戒烟的好方法可以帮助男人戒烟呢？今天小编就来给您介绍，想知道的朋友都来看看吧！
1、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
2、参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
3、转移注意力
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
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