硒元素的功效作用有哪些?补多了有什么危害

 

硒是人体比不可少的微量元素,而且对人体的功效作用很大,可以防癌解毒,养肝护肝等。但是很多人不了解硒元素到底是怎么一回事,只知道它好所以一直猛的补充硒元素,这样就容易导致硒中毒。那么硒元素的功效作用有哪些?如何补充好呢?

 

1、硒能提高人体免疫机能。

 

2、硒能防癌抗癌。

 

3、硒能防治心脑血管疾病。

 

4、硒能保护肝脏。

 

5、硒能抗氧化、延缓衰老。

 

6、硒能参与糖尿病的治疗。

 

7、硒能保护、修复细胞。

 

8、硒能保护眼睛。

 

9、硒能提高红细胞的携氧能力。

 

10、硒能解毒、防毒、抗污染。

 

硒的功效之多,影响到了人体健康的多个方面,还与男性健康有着很大的关联,如硒有抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用,从而减轻病情的作用。有些人不全面了解硒,认为硒的作用这么大要时常补补才行,事实上硒不能盲目乱补。

 

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