夏季野餐吃什么好？怎么吃？
t1ng 2014-05-15 22:11:00
5月天气还不算非常燥热，所以很多人都趁着这个好机会出去野餐。那么夏季野餐吃什么好呢？应该怎么吃才能让我们玩得开心，同时又保证身体的健康。下面小编就给大家详细介绍吧！
1，出发前最好吃一些食物，比如蔬菜沙拉。这样可以让自己不至于在野餐时吃得过多。
2，户外烧烤可优先考虑鸡肉、火鸡肉、兔肉、鱼肉和蔬菜等食物。且与烤肉不同的是，烤蔬菜不会致癌。
3，如果爱吃猪肉或羊肉，应尽量选择瘦肉部分，同时还要搭配大量的新鲜蔬菜。
4，尽量不要购买现成的番茄酱用于野餐，因为里面往往含有较多的淀粉。最好使用自己做的番茄酱或是购买不含淀粉的石榴酱。
5，为了降低癌症风险，一定不要吃烤焦的肉。
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