夏季养生吃什么好 健康食谱有诀窍
t1ng 2014-05-28 22:11:00
夏天是一个发病率很高的季节，人们在这段时间里应该多多注意饮食，多吃一些健康食谱来为自己保健，这样才能让身体保持健康的状态。那夏季养生吃什么好呢？今天我们就给大家推荐一些食谱的做法，想要好好养生保健的朋友可以试试哦。
海藻滚田螺
材料：海藻150克、田螺肉250克、生姜3片。
烹制：海藻、田螺肉洗净，在锅中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜、料酒，武火滚沸后，下海藻和田螺，滚至刚熟便可。此量可供3～4人用。
功效：
海藻具软坚、消痰、利水、泄热的功效，可治瘰疬、瘿瘤、水肿、脚气和睾丸肿痛等症。现代研究认为它有抗炎、降脂、降压、抗甲状腺肿等功效，为人们喜用的药食兼之的食材。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
