莲雾吃法大盘点
t1ng 2014-06-05 03:11:00
莲雾是一种什么样的水果呢？相信有一些朋友是不知道的，莲雾又叫洋蒲桃，它的营养价值很高，可以治疗多种疾病。但是它的功效营养虽然多，很多人却不知道怎么吃莲雾，今天小编就给大家介绍一些莲雾的吃法，有需要的朋友都可以来看看哦。
吃法一：牛奶莲雾汁
莲雾中含有多种维生素和矿物质，而牛奶中脂肪球的颗粒小，易吸收，胆固醇含量少，牛奶和莲雾同食可增加人体免疫力。
吃法二：莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。
吃法三：莲雾拌海蜇
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝;莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝；胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。2.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可盛出。
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