肾虚患者不能多吃蛋白质

 

现代很多食物都是富含蛋白质,营养又美味,如果这些食物用来滋补是很好的,但是肾虚的人却不能多吃蛋白质食物,否则会给身体造成伤害哦。今天小编就给大家介绍肾虚患者的饮食禁忌有哪些,怎么吃最好!

 

如果你的肾脏不好,高蛋白饮食可加速你的肾脏损害.如果你的肾脏是正常的话,那么,蛋白质吃得多一些也没关系。美国研究者这个发现登在最近《内科医药年报》上。

 

医生常常叫有肾病的人,吃低蛋白的饮食,这是有道理的。因为蛋白质食品在人体新陈代谢后,会产生尿素的废物,需要由肾脏排出。如果肾脏功能不好,多余的尿素会在肾脏堆积起来。所以有肾病的人应减少蛋白质的慑入。

 

不少人不知道有肾病和正常的肾区别,以及现在时髦的减肥方法是吃高蛋白的饮食,美国研究者的这篇文章就显得有重要意义。

 

美国研究者研究了1624名参加女护士卫生调查的资料。这些妇女在1989年查了血样,四分之一妇女有轻微的肾病,1135名妇女肾正常。1990年和1994年又对这些妇女作了日常食物调查,2000年又给她们测了肾功能。那些高蛋白摄入者,有三点五倍可能性肾功能衰退了,肾功能至少衰退15%。如果吃动物蛋白对肾脏损伤格外厉害。那些妇女平均体重154磅。那些高蛋白饮食者,平均要吃93克蛋白质一天,相当于吃九盎司的鸡胸中的蛋白质。美国食品营养协会推荐每公斤体重每日吃0.8克蛋白质。那么,154磅体重每日应吃56克蛋白质。蛋白质的卡路里不要超过日常摄入卡路里的35%。

 

以上介绍的这些肾虚患者的饮食禁忌大家是否都记住了呢?希望这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:喝茶也能补肾,神奇的中医补肾法

 

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