男人吃什么食物可以预防脱发

 

男人脱发的原因有很多,少部分是因为疾病,绝大部分是与衰老、遗传有关系。今天我们就给大家来介绍男人吃什么食物可以预防脱发,导致他们脱发的详细原因有哪些,一起和小编来了解看看吧。

 

脱发还可能是某些疾病的征兆,皮肤专家提醒:一个人如果出现持续性的脱发,即连续3—6个月,应该先去专科医院就诊,让医生确定脱发的原因。

 

而对于排除了因疾病导致脱发的可能,日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物,从而有效地减少脱发的频率。

 

防脱发菜单一:含蛋白质的食物

 

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

 

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