吃什么能缓解疲劳
t1ng 2014-07-03 22:11:00
男人在社会上的地位很高，但是责任相对来说也是非常大。每天为事业和生活在忙碌，长时间下去人肯定是很疲劳的。今天我们就给大家来推荐一些缓解疲劳的食谱，如果您也感觉最近有些累，不妨就吃吃下面介绍的这些食谱吧。
1. 枸杞羊脑
原料：羊脑一具，枸杞30克。做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。
作用：补脑、调养躯体疲劳。
2. 鳗鱼山药粥
原料：活鳗鱼1条，山药、粳米各50克，各种调料适量。
做法：将鳗鱼剖开去内脏，切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次。
作用：该粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥，可消除疲劳。
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