海带有什么食疗功效
t1ng 2014-07-08 06:11:00
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，含有大量的碘质，他的食疗价值也是非常高的，那么海带的食疗价值有哪些呢？今天我们就给大家来详细介绍。
首先海带对高血压的患者的作用非常大，并且价格上也比较实惠。海带中富含的纤维素，可以减少胆固醇合成，防止动脉硬化发生，减少高血压并发症产生的可能。
其次海带含有的大量膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，他们这样的组合能清除血管壁上的“垃圾”，还可以促进肠道蠕动，达到清肠排毒等减肥功效。
最后海带中富含碘被多数人所熟知，碘在人体内经过一些反应可以生成甲状腺素，并且甲状腺素可以促进糖和脂肪的代谢，调节身体的水盐平衡，防止水肿。
海带的作用非常大，但是现在海水的含量也是非常大的，要注意吃之前多泡一泡哦。还想了解更多相关的知识介绍请看：怎样挑选海带？
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