简单补肾食谱的做法
t1ng 2014-07-11 03:11:00
虾是一个非常好的补肾食材，很多人补肾的选择，它功效真的有那么大吗？是的，吃虾可以适当补充我们身体里的锌元素，对男性的帮助很大。今天小编就给大家介绍一道补肾食谱，喜欢吃虾的朋友都来学学吧。
海苔虾
原料：鲜虾3～4只、起士条2条、苜蓿芽适量、碗豆苗适量、紫高丽菜片、海苔片、沙拉酱适量、海苔丝少许、芝麻少许。
功效：补肾通乳。
制法：
1.海苔皮在热锅上稍微烘一下即可取出。
2.鲜虾洗净、去头、剃除沙腺；将处理好的鲜虾用牙签直直插入并放入少许盐水中，煮熟至颜色变红即可，取出鲜虾再剥掉虾壳，虾肉成直条状，备用。
3.苜蓿芽、碗豆苗、紫高丽菜洗净，滤干水分。
4.将做法2及做法3铺在海苔皮上，并挤出少许沙拉酱和撒上海苔丝、芝麻，并用竹廉卷成寿司状，将它斜切成4小段即成。
大家看完这些到补肾食谱的做法后，都知道吃什么能补肾了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：补肾壮阳的食物食谱都有哪些
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