吃燕麦片竟然可以预防糖尿病
t1ng 2014-07-11 11:11:00
据说，燕麦片可防治糖尿病，是真的吗？燕麦片可防治糖尿病有没有科学依据，相信很多朋友都想知道，下面就和小编都一起来了解燕麦片的功效与作用都有哪些吧！
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
燕麦片的功效与作用
1、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧;
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
燕麦片可防治糖尿病真的吗？通过小编对燕麦片可防治糖尿病的一番的讲解，现在您都了解了吗？希望这些知识对大家有所帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：燕麦片有助于降低胆固醇
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