最适合夏季养生的汤饮
t1ng 2014-07-29 10:11:00
炎热的夏季很多人都受不了，而且容易染上一些疾病。中医认为，夏季养生应该注意防暑降暑，喝养生汤就是一个不错的选择。今天我们要给大家介绍的就是关于夏天喝什么汤好的介绍，有需要的朋友别错过了哦。
可饮薏米白竹小肚汤
炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦，四肢困重、口中黏腻、胸闷心烦、恶心厌食、小便短赤、腹痛腹泻等症状。
中医师提醒，夏季市民应少食肥腻冰冷食物，可适当多吃消暑生津、健脾利湿的食材，如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、绿豆、荷叶、冬瓜等。以下这款汤水，适合一家大小在暑天饮用。
薏米白竹小肚汤
组成：生、熟薏米各30g，白果10粒，腐竹1两，猪小肚4个，陈皮1角
方法：瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煲两个小时左右，加盐即可饮用。
禁忌：孕妇不宜饮用。
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