什么时候喝什么茶好
微微小编 2014-08-10 08:11:00
喝茶对人体的好处有很多，我们经常喝的茶有绿茶、红茶、枸杞茶等等，那什么时候喝什么茶好呢？这也是需要讲究的。今天小编就给大家来介绍喝茶的好处有哪些，怎么喝茶好。
上午喝绿茶
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
