夏季食欲不振应该吃什么

 

【泰式酸辣墨鱼面】(1人份)

 

材料:桂冠泰式酸辣墨鱼义大利面、洋葱、香菜、葱花、九层塔、柠檬。

 

调味料:泰式鱼露或盐适量。

 

作法:

 

将香菜、九层塔切碎与葱花混合,洋葱切片。

 

依照轻松料理五步骤“煮扣拌加好”烹煮泰式酸辣墨鱼义大利面,再加洋葱等辛香料拌匀,起锅前加入适量的柠檬汁,卷面摆盘即可上桌。

 

食谱特色:多种香料蔬菜组成辛香提味,让人胃口大开!

 

泰式魚餅。

 

泰式鱼饼

 

【泰式鱼饼】(2~3人份)

 

材料:葱花、辣椒、香茅、香菜、九层塔、四季豆、小黄瓜、桂冠花枝饺、鱼饺。

 

调味料:泰式鱼露、糖、白醋

 

作法:

 

1.青葱、辣椒、香茅、香菜与九层塔切碎、小黄瓜切细丁、将花枝饺与鱼饺解冻备用。

 

2.混合所有材料,混入鱼露并捏制鱼饼造型。

 

3.用平底锅煎熟即可。将白醋及糖煮开放凉,放入备用小黄瓜浸泡成泡菜,可搭配鱼饼一起食用。

 

食谱特色:热带风味的香草植物与Q弹绵密的桂冠鱼饺将谱出热情奔放的泰式风情!

 

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