简单的营养早餐搭配方法

t1ng| 2014-08-15 14:11:00
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  早餐食谱1
 
 
 
  购买:汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。
 
 
 
  制作:汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
 
 
 
  早餐食谱2
 
 
 
  购买:豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。
 
 
 
  制作:取两个小豆沙包加热,鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
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