简单的营养早餐搭配方法

t1ng| 2014-08-15 14:11:00
阅读()
 
 
 
  如果您实在没有时间做以上早餐食谱,早餐也可以吃以下食物,合格早餐如下:
 
 
 
  (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐
 
 
 
  (2)茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐
 
 
 
  (3)燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐
 
 
 
  (4)烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐
 
 
 
  如果连进食合格早餐也做不到,那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几块饼干、喝一杯酸奶,尽管达不到营养合格,但总比完全不吃要好。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:营养早餐怎么搭配才有营养?
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议