简单的营养早餐搭配方法
t1ng 2014-08-15 14:11:00
如果您实在没有时间做以上早餐食谱，早餐也可以吃以下食物，合格早餐如下：
(1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐
(2)茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐
(3)燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐
(4)烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐
如果连进食合格早餐也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶，尽管达不到营养合格，但总比完全不吃要好。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：营养早餐怎么搭配才有营养？
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