最营养的蜂蜜吃法大全

蜂蜜具有改善皮肤功能和延缓衰老的作用,它独特的养颜、美发、之效很容易在生活中获得,而且没有任何毒副作用,既可避免美容品引起的过敏,又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。那么,怎么吃蜂蜜,才能达到100%的营养功效呢?

 

 

第一大功效:快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们

 

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

 

吃法:中午一杯蜂蜜水。

 

第二大功效:消除大餐后的积食

 

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

 

吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

 

第三大功效:滋阴润肺祛痰止咳

 

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

 

吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

 

第四大功效:有利于快速解酒

 

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

 

吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

 

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