男人应该怎么保护前列腺
t1ng 2014-08-27 09:11:00
前列腺炎属中医学“白浊”、“白淫”、“疝症”范畴，其病因病机多由风邪化热传于下焦，或素体虚弱、脾肾亏虚，或因嗜食醇酒和膏粱厚味，致气血凝滞，湿热内蕴，又因房事不洁肾阴亏耗，阴损及阳，阴阳失调所致。男人怎么保护前列腺？以下是中医医生的建议：
有规律地射精。我们都晓得这是一剂猛药。但是有规律地射精可以使你前列腺内的导管不至于淤塞或发生前列腺液反流。它真的很有帮助。
降低你的胆固醇。胆固醇在身体里可以转化成睾丸酮，并且，在肿胀的前列腺组织中可以检测出大量的胆固醇。一些医生声称，如果将病人血液中的胆固醇浓度降低，即使病人的前列腺体积并没有发生变化，他们的临床症状也会得到很大的改善。
不吃高脂食品。尽量避免食用脂肪含量高的食品，如肉类、奶制品、油炸食品等。中医生说，你应限制自己的饮食，每天不摄入多于3盎司的肉类、鱼类和禽类食品。
多吃蔬菜。素食者体内的男性激素含量一般较低，这可以解释为什么在大量食用蔬菜的社会里，前列腺良性增生的发病率一般较低。
摄入足够量的锌。患有前列腺疾病的男性体内锌的含量普遍较低，中医医生建议锌的摄入量每天不应低于15微克。服用锌添加剂或富含锌的食品，如牡蛎、鲱鱼会对病情的缓解有所帮助。燕麦粥、麸皮、牛奶、花生和坚果中也富含该矿物质。
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