稳住血压的好食物——金橘
t1ng 2014-08-28 14:11:00
金橘是颇具特色的水果之一。现代医学研究表明，金橘中所含的特殊物质具有保护血管、防止动脉硬化的功能，高血压、冠心病者常食金橘有益健康。今天我们就来详细了解金橘的功效与作用都有哪些，大家一起来看。
金橘中含有特有的金橘苷、松柏苷、丁香苷、维生素P、维生素C、钾、镁果胶、泛酸等丰富的营养物质。
[金橘功效大搜啰]
1、软化血管的的功效 金橘中含有的金橘苷具有软化血管的功能，而软化血管是降压的关键。如果血管变硬，脆性减弱，血液循环就会受阻，从而导致血压上升。
松柏苷、丁香苷主要存在于金橘的果皮中，这两种物质有自然调节血压的功效，自然血压就不再会坐过上车了。
维生素P能增强血管壁的弹性，防止血管变窄、血液运行不畅，一样起到了避免血压升高的作用。
当然金橘中含有的钾和镁也在降压方面起到了不小的推手作用呦。
2、舒缓疲劳的功效 金橘中含有的果胶，能散发出清新的香味能够让人放松精神、消除焦虑和心理压力，从而起到缓解疲劳的作用。
聊了半天金橘，不知道您是否曾经把这身形娇小但是作用不小的金橘忽略过呢？如果是，那么以后就让它走进我们的生活，让我们去享受它美味的同时收获健康吧！
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