榴莲吃多了好不好

 

榴莲会胖吗

 

1、榴连和常吃的水果比较,它的热量和脂肪量都较为高。

 

2、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。

 

不过一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。

 

不宜吃榴莲人群

 

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;

 

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

 

榴莲吃多了会怎么样

 

1、人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用榴莲,摄入过多的植物性糖分,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

 

2、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。

 

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